This is default featured slide 1 title

This is default featured slide 2 title

This is default featured slide 3 title

This is default featured slide 4 title

This is default featured slide 5 title

Udar mózgu i słońce

Nie od dziś wiadomo, że promienie słoneczne mogą nam zaszkodzić, dlatego też, jeśli mamy zamiar się opalać, warto odpowiednio zabezpieczyć swoją skórę przed groźnymi poparzeniami. Czasami zdarza się, że gdy wyjeżdżamy na urlop i jest ładna pogoda, oddajemy się różnym rozrywkom i zapominamy o tym, by zadbać o swoje bezpieczeństwo i zdrowie. Tak się dzieje, kiedy wystawiamy swoją głowę i kark na działanie promieni słonecznych w czasie, który jest najbardziej szkodliwy, czyli między godziną jedenastą, a piętnastą. To właśnie wtedy temperatura jest najwyższa, a promienie mogą wyrządzić nam najwięcej szkód, wywołując na przykład udar mózgu. Musimy również pamiętać o tym, by nasza odzież była w takim kolorze, który będzie odbijać możliwie jak najwięcej promieni słonecznych, dlatego też lepiej unikać ciemnych ubrań. Jeśli jesteśmy osobami starszymi, bądź mamy problem z nadwagą, warto w ogóle zrezygnować z opalania się w wyżej podanym przedziale czasu, kiedy temperatury są wysokie. Jeśli będziemy mieć udar słoneczny, konieczne jest robienie zimnych okładów przez kilka dni i unikanie słońca. Warto też zwracać uwagę na poparzenia, czy nie ropieją, a jeśli zauważymy, że się zmieniają, konieczna będzie wizyta u lekarza. Zanim więc postanowimy spędzić trochę czasu na słońcu, należy się dobrze przygotować i być świadomym konsekwencji, jeśli nie zechcemy schować się przed najgorszym żarem.

Udar mózgu – czego nie lekceważyć

W obecnych czasach możemy zauważyć, iż coraz młodsze osoby zaczynają mieć poważne przewlekłe problemy zdrowotne, co najczęściej jest spowodowane tym, że ich tryb życia nie jest zrównoważony. Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy życie ogranicza się tylko do pracy, czyli do spędzania wielu godzin w tej samej pozycji, co powoduje napięcie mięśni, często przeciążenia i złą przemianę materii. Zaczyna nam brakować czasu na aktywność fizyczną, a jeśli nie będziemy zwracać uwagi na to, jak się odżywiamy, nasze ciało w krótkim czasie przestanie być jędrne i szczupłe. Na pewno nie pomożemy sobie, jeśli będziemy dodatkowo palić papierosy, czy spożywać dużą ilość alkoholu, wręcz przeciwnie, jeszcze bardziej sobie zaszkodzimy. Im dłużej będziemy żyć w takich warunkach, tym mocniej ucierpi na tym nasz organizm i tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia u nas poważnych zaburzeń zdrowotnych, w tym nawet udaru mózgu. Z tego też powodu musimy postarać się jak najszybciej zmienić nieco swoje codzienne przyzwyczajenia, a nawet pomyśleć o zmianie pracy, na przykład na taką, dzięki której nasz styl życia będzie bardziej unormowany, a my będziemy mieć więcej czasu dla siebie. W takiej sytuacji nie będzie dokuczać nam stres, staniemy się lepiej zorganizowani, dzięki czemu będziemy też mieli więcej czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, czy na uprawianie sportu.

Udar mózgu – kto jest narażony

W dzisiejszych czasach poważna choroba może dotknąć każdego z nas, tym bardziej, jeśli jesteśmy narażeni na działanie jakiś szkodliwych czynników zewnętrznych, bądź środowiskowych. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasz organizm buntuje się przeciwko stylowi życia, jaki prowadzimy, jednak po upływie kilku miesięcy możemy zauważyć pierwsze tego objawy, na przykład w postaci zmęczenia. Jeśli pracujemy na co dzień w terenie, warto pamiętać o tym, by chronić swoje ciało przed oddziaływaniem na czynników zewnętrznych, co szczególnie odnosi się do takich warunków pogodowych, jak wysoka, bądź niska temperatura, opady lub duże nasłonecznienie. Jak się okazuje, nasłonecznienie i wysoka temperatura mogą okazać się bardzo niebezpiecznym połączeniem, ponieważ mogą doprowadzić do udaru słonecznego. Równie groźny jest udar mózgu, który jest spowodowany przez nieprawidłowy dopływ krwi do mózgu, który może dotknąć szczególnie tych, którzy zmagają się z nadwagą, cukrzycą, czy z problemami serca. Warto jednak pamiętać o tym, że każdy jest potencjalnie zagrożony, zwłaszcza jeśli nasz tryb życia sprawia, że stajemy się bardziej podatni na dolegliwości, które są w jakiś sposób związane z krążeniem krwi, czy z samą krwią. Nasz organizm jest układem zamkniętym i każdy jego narząd jest ważnym ogniwem, dlatego należy dbać o dobrą dietę i badać się regularnie.

Udar mózgu i rehabilitacja

Jak będziemy mogli zauważyć, są takie choroby, które mogą znacznie pogorszyć nasz ogólny stan zdrowia, zwłaszcza jeśli nie będziemy odpowiednio dbać o swój organizm. Tak właśnie może się stać, kiedy dojdzie do udaru mózgu, który wywołuje wiele trudnych do zaakceptowania objawów, takich jak problemy z poruszaniem kończyn, z zapamiętywaniem różnych informacji, czy nawet twarzy. Z tego też powodu warto przyłożyć się podczas rehabilitacji, a także zadbać o to, by była ona przeprowadzana przez fachowego fizjoterapeutę, który ma na co dzień do czynienia z pacjentami po udarze mózgu. Jak się bowiem okazuje, jeśli rehabilitacja będzie prowadzona regularnie i profesjonalnie, od najwcześniejszego momentu po udarze, skutki tego stanu chorobowego można sprowadzić do znikomego minimum. Zdecydowanie więc lepiej sprawdza się ona, kiedy jest prowadzona w specjalistycznych ośrodkach rehabilitacyjnych, co jednak nie oznacza, iż po wypisaniu do domu, powinna być ona przerwana. Trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że będzie ona długotrwała, dlatego należy wykazać się cierpliwością i jak najwyższą chęcią współpracy z fizjoterapeutą. Tylko w takim przypadku będziemy mogli liczyć na poprawę, którą sami będziemy w stanie u siebie zauważyć, niemniej musimy dać sobie trochę czasu, gdyż poprawa może nie nastąpić zbyt szybko.

Udar mózgu i skutki

Jak będziemy mogli się przekonać, jednym ze stanów chorobowych, których należy się obawiać, jest udar mózgu, jednak przeważnie bardziej obawiamy się na co dzień problemów z sercem, wątrobą, ze słuchem, czy ze wzrokiem. Dzieje się tak dlatego, że udar mózgu wydaje nam się być zbyt egzotyczną przypadłością, by mogła się wydarzyć akurat nam. Niemniej nie warto lekceważyć sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało, na przykład w postaci bólów serca, omdleń, czy problemów z krzepliwością krwi. W takich sytuacjach koniecznie trzeba udać się na badania lekarskie, by po prostu wiedzieć, co jest powodem takich zaburzeń, czy wynikają one z chwilowego przemęczenia, czy też coś nam rzeczywiście dolega. Czasami boimy się tego, że lekarz podzieli się z nami informacją, która wywróci nasze życie do góry nogami, jednak jeśli coś nam dolega, lepiej dowiedzieć się o tym wcześniej niż później. Wtedy mamy większe szanse na to, że będziemy mogli wrócić do swoich codziennych zajęć bez stosowania specjalnych ograniczeń, które uczyniłyby nas nieszczęśliwymi. W przypadku udaru mózgu zawsze lepiej dmuchać na zimne, ponieważ, jeśli już dojdzie do takiego stanu chorobowego, musimy mieć świadomość, że jego skutkiem może być na przykład częściowa amnezja, niedowład kończyn, patologia poruszania nimi, czy niezdolność do percepcji.

Udar mózgu – co go wywołuje

Jak będziemy mogli się przekonać, są takie choroby, na które jeśli zachorujemy, nie będziemy z tego robić większego problemu i takie, o których nawet nie chcemy myśleć. Jedną z takich dolegliwości, do której lepiej nie dopuścić, jest udar mózgu, który w niektórych przypadkach może prowadzić do śpiączki, a nawet do śmierci. Jeśli będziemy chcieli dowiedzieć się czegoś więcej na temat udaru mózgu, zauważymy, że bardzo trudno jest go przewidzieć, ponieważ może nam się przytrafić dosłownie bez żadnej zapowiedzi, dlatego też tak trudno jest się przed nim uchronić. Niemniej musimy zdawać sobie sprawę z tego, że nie bierze się on z niczego i przeważnie jest powodowany niewydolnością organizmu w jakimś jego narządzie. Może go wywołać na przykład zaburzenie rytmu serca, niedrożność tętnic, które zaopatrują mózg, zaburzenie krzepnięcia, czy ostry zawał serca. Wszystkie te dolegliwości powodują to, że krew przestaje równomiernie dopływać do mózgu i im częściej dochodzi do zachwiań, tym bardziej nasz organizm jest narażony na udar mózgu. W związku z tym, iż nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, że krew nam nie dopływa do mózgu, konieczne jest regularne chodzenie na okresowe badania, dzięki którym będziemy mogli się dowiedzieć, w jakiej jesteśmy kondycji zdrowotnej. Jest to tak naprawdę jedyny sposób, by móc kontrolować to, co dzieje się wewnątrz nas, dlatego też nie można robić sobie badań tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Udar mózgu – jak się objawia

Obecnie często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze codzienne zachowanie nie pozostaje bez związku z tym, jak naszą aktywność rejestruje nasz organizm i poszczególne narządy. Jeśli wobec tego nasze życie jest pełne różnego rodzaju sytuacji, w których jesteśmy przeważnie zestresowani lub nie mamy zbyt wiele czasu na odpoczynek, czy nawet na zaspokojenie głodu, taka sytuacja może odbić się negatywnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Możemy nawet mieć udar mózgu, który czasami prowadzi też do śmierci, dlatego też nie warto lekceważyć żadnych objawów, przez które nie możemy wykonywać naszych codziennych czynności, szczególnie jeśli są one związane z sercem. Udar mózgu może objawiać się na wiele różnych sposobów, może dojść do problemów z pamięcią, z rozpoznawaniem kształtów, do trudności w zapamiętywaniu różnych rzeczy, czy do problemu z wysławianiem się. Objawów może być znacznie więcej, a każdy z nich będzie wiązać się z jakąś dysfunkcją, która sprawi, że będzie nam bardzo trudno wrócić do normalnego życia, jakie mieliśmy przed udarem. Nie będziemy w stanie już tak sprawnie funkcjonować, zwłaszcza jeśli nie zostanie nam zapewniona odpowiednia pomoc lekarska w określonym przedziale czasowym tuż po tym, jak nastąpi udar. Z tego też powodu nie należy bagatelizować żadnych objawów, które są sygnałem od naszego organizmu, że coś się dzieje z nami złego.

Udar mózgu – jak się przed nim chronić

Kiedy zachorujemy na jakąś ciężką przypadłość, często zadajemy sobie pytanie, dlaczego to właśnie mnie musiało to spotkać, jednak są takie choroby, przed którymi można się ochronić samemu. Przykładem może być udar mózgu, który należy do najgorszych możliwych chorób, gdyż jest bezpośrednim zagrożeniem życia. Jednak udar mózgu nigdy nie bierze się sam z siebie, najczęściej jest wynikową wielu powikłań zdrowotnych, które będą dotyczyć serca, naczyń krwionośnych i tętnic. Można się przed nim uchronić, jeśli będziemy dbać o ogólny dobry stan naszego zdrowia, przestrzegając odpowiedniej diety, czy organizując nasze życie w taki sposób, by było ono jak najbardziej zbilansowane pod względem godzin, w których pozostajemy bierni i w jakich jesteśmy aktywni. Musimy pamiętać o tym, że z wiekiem stajemy się starsi, więc nasz wysiłek fizyczny powinien być też odpowiednio rozłożony w czasie i natężeniu, by się nie przemęczać. Jeśli zaś cierpimy na choroby, których nie można wyleczyć, jak na przykład na ciśnienie tętnicze, konieczne jest to, byśmy zwracali uwagę na to, czy w danym pomieszczeniu nie jest przypadkiem duszno, czy temperatura nie jest za wysoka, itp. W upalne i słoneczne dni nie można zapominać o tym, by chronić głowę i kark przed promieniami, które też mogą prowadzić do udaru, co szczególnie odnosi się do dzieci i osób starszych.

Udar mózgu przyczyny

W obecnych czasach musimy naprawdę mieć rękę na pulsie, jeśli chodzi o własny styl życia, ponieważ coraz częściej żyjemy w takim pośpiechu i zwracamy uwagę na swoje otoczenie, że zapominamy zupełnie o sobie. Chcemy przecież dopiąć wszystko na ostatni guzik, dlatego też potrafimy wiele od siebie wymagać, a zarazem zapominamy na przykład o tym, by się właściwie odżywiać. Takie postępowanie może w niedługim czasie się na nas zemścić, jeśli nie wprowadzimy w swoim życiu żadnych zmian. Nie tylko zaobserwujemy u siebie przybieranie na wadze, ale również mogą się pojawić problemy, których nie będziemy mogli wychwycić, dopóki nie udamy się na badania do lekarza, jak na przykład cukrzycy, miażdżycy, czy różnych chorób serca. Pomimo tego, iż sam fakt cierpienia na jedną z tych przypadłości będzie już działać na nas przygnębiająco, okazuje się, że może być jeszcze gorzej, gdyż wszystkie te choroby stwarzają zagrożenie wystąpienia udaru mózgu. Z tego też powodu jedynym racjonalnym sposobem na zażegnanie tego niebezpieczeństwa, będzie zmiana dotychczasowego trybu życia oraz słuchanie zaleceń lekarza. Dzięki temu cierpiąc na te dolegliwości, będziemy mogli zminimalizować ich ostrość oddziaływania na nasz organizm i w ten sposób poprawi się ogólna sprawność i wydolność naszego organizmu, a prawdopodobieństwo udaru zostanie zminimalizowane.

Udar mózgu i stres

Jak będziemy mogli zaważyć, żyjąc w dzisiejszym świecie bardzo trudno jest się uchronić przed różnymi schorzeniami, tym bardziej, jeśli nasz grafik jest wypełniony po brzegi rozmaitymi spotkaniami i obowiązkami. Często zdarza się tak, iż chcemy, aby w naszym życiu działo się więcej, niż dotychczas, dlatego staramy się jeszcze dodać kilka nowych aktywności do pokaźnej kolekcji. Chociaż z początku będziemy zadowoleni z takiego obrotu sprawy, może się okazać, że po kilku miesiącach zacznie nam brakować sił, by móc wszystkiemu podołać. Z tego też powodu warto dokładnie zastanowić się nad tym, jak się gospodaruje swoim czasem tak, by zawsze znaleźć go trochę na odpoczynek i relaks. Jeśli nie będziemy potrafili o to zadbać, może się okazać, że nasze życie stanie się dla nas okropnie stresujące. Niestety stres, który utrzymuje się przez długi czas może prowadzić do poważniejszych problemów – do bezsenności, braku koncentracji, czy nawet do udaru mózgu. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że stres przyczynia się do skurczu tętnic, co blokuje przepływ krwi do mózgu. Warto wobec tego zadbać o to, by jak najczęściej rozładowywać stany napięciowe lub starać się do nich nie dopuszczać, nie biorąc wszystkiego zbyt do siebie i nie będąc wobec siebie zbyt surowym i wymagającym. Tylko w taki sposób uda nam się odzyskać wewnętrzną równowagę, która także będzie mieć wpływ na nasze codzienne zachowanie i nastrój.

Profilaktyka przed i po udarowa

Udar mózgu to groźna choroba, dlatego trzeba robić wszystko, aby nigdy nie doszło do niebezpiecznego niedotlenienia mózgu. Aby się ustrzec, należy prowadzić, mówiąc ogólnie zdrowy tryb życia. Szczególnie narażeni na udar mózgu są osoby z podwyższonym ciśnieniem krwi. Dlatego należy unikać tego wszystkiego, co podnosi ciśnienie, tzn. rzucić palenie, alkohol pić z umiarem, pozbyć się nadwagi i pilnować diety. Nie wskazane jest nadmierne spożywanie czerwonego mięsa i innych tłuszczy zwierzęcych oraz produktów zawierających duże ilości cukru. Odpowiednią dietę należy połączyć z aktywnością fizyczną. Przy wysiłku nie chodzi o to, żeby się forsować, ale o to, aby systematycznie się ruszać. Dieta i aktywny tryb życia sprawiają, że obniża się ciśnienie krwi, wzmacniają się naczynia krwionośne i serce. A dobra kondycja tych narządów to zabezpieczenie przed udarem. O profilaktykę powinni szczególnie dbać osoby po przebytym udarze. Przede wszystkim należy przyjmować leki obniżające krzepliwość krwi, np. aspirynę. Są też grupy innych medykamentów. Odpowiedni leczenie musi dobrać lekarz – neurolog. Można również wykonać zabieg rozszerzający światło tętnic. Jednak najważniejszy jest tryb życia. Chory musi nie dopuścić do nadwagi, kontrolować poziom cukru i ciśnienie krwi. Z uwagi na to, że osoba po udarze nie jest samodzielna, odpowiedzialność za profilaktykę spływa na bliskich.

Skutki zdrowotne udaru i niebezpieczeństwo ponownego ataku

Udar mózgu jest bardzo poważną chorobą i trudno wyjść z niej bez szwanku. Oprócz takich dolegliwości jak niedowład ciała, niemożność poruszania się i trudności w mówieniu, choroba ta niesie inne powikłania. Osoby, które przebyły udar są narażone na dolegliwości układu oddechowego, np. zapalnie płuc, zatory itp. Aby temu zapobiec, warto delikatnie oklepywać plecy chorego i wykonywać różne ćwiczenia oddechowe. Kolejne powikłania dotyczą sfery psychicznej. Osoba po przebytym udarze nie może samodzielnie funkcjonować, jej tryb życia diametralnie się zmienił. Nie każdy jest w stanie radzić sobie z takimi ogromnymi zmianami. Kolejne dolegliwości to różne obrzęki mózgu oraz tak zwana dysfagia, czyli zaburzenia w połykaniu. Natomiast to w konsekwencji prowadzi do niedożywienia. Przebyty udar działa niekorzystnie również na serce. Prowadzi do zaburzeń rytmu, a może nawet spowodować zawał. Jednak największym niebezpieczeństwem jest powtórny udar mózgu, który może skończyć się zgonem. Statystki są nieubłagalne. Prawie 40 procent chorych w ciągu kilkunastu lat doznaje kolejnego udaru. Okres między pierwszym, a drugim udarem wcale nie musi być rozciągnięty w czasie. Drugi atak może wystąpić za kilka dni, tygodni bądź miesięcy. Aby zminimalizować ryzyko powtórnego ataku, trzeba przyjmować leki i prowadzić odpowiedni tryb życia.

Domowa rehabilitacja po udarze

Wynajęcie profesjonalnego rehabilitanta to oczywiście bardzo duże koszty . Natomiast zabiegi refundowane przez NFZ są mocno ograniczone. Właśnie dlatego ważne jest, aby rehabilitacją zajęli się bliscy. Otóż u osoby, u której wystąpił udar sparaliżowana jest jedna połowa ciała. U osób praworęcznych dominuje lewa półkula mózgu, więc to prawa strona jest sparaliżowana. U mańkutów odwrotnie. Rehabilitacja polega na stymulacji kończyn. W tym celu wykonuje się skręty kończyn w różnych kierunkach, ich zginanie i prostowanie. Ćwiczy się również mięśnie karku. Ważne jest, aby te wszystkie ćwiczenia wykonywać z wyczuciem tak, aby nie zrobić krzywdy choremu. Nie wolno go też przemęczać zbyt długą rehabilitacją. Kluczową rolę i tak odgrywa tu systematyczność i cierpliwość. W miarę poprawy stanu zdrowia, można próbować siadać na łóżku i stawiać pierwsze kroki. Ta ostania czynność powinna być wykonywana pod okiem zawodowego rehabilitanta. Warto także ćwiczyć umiejętność pisania niedominującą ręką i kształcić aparat mowy. Czasami udar obejmuje niedominującą półkulę. W leworęcznych będzie to lewa półkula, w praworęcznych prawa. Wtedy niedowład wystąpi odpowiednio po prawej i lewej stronie. Nie oznacza to jednak, że nie ma problemu, bo dominująca część jest zdrowa. Chory bowiem ignoruje, czyli w ogóle nie czuje sparaliżowanej części ciała, więc rehabilitacja ma pomóc przy jej akceptacji.

Opieka poszpitalna nad chorym po udarze

Udar mózgu to bardzo ciężka choroba. Jeśli komuś udało się przeżyć atak powinien wraz ze swoimi bliskim cieszyć się takim darem. Jednak z drugiej strony ta choroba ma to do siebie, że w proces rekonwalescencji muszą się włączyć wszyscy domownicy. Odkąd chory wróci ze szpitala, nic już nie będzie takie jak wcześniej. Po pierwsze, należy przygotować odpowiedni pokój. Musi tam się znaleźć specjalne łóżko, takie jakie są w szpitalach. Dobrze jest też zaopatrzyć chorego w specjalny materac przeciw odleżynom. Niezbędny jest także wózek inwalidzki, za pomocą którego osoba po udarze może się poruszać po mieszkaniu i wychodzić z rodziną na spacery. Sprzęt ten nie jest tani, więc może to być duże obciążenie finansowe. Jednak w takiej sytuacji są dwa wyjścia. Można się starać o zwrot kosztów, kierując odpowiedni wniosek do NFZ. Drugie wyjście to wypożyczanie tego sprzętu i płacenie comiesięcznych rat. Chory musi mieć także zapewnioną odpowiednią higienę. Po każdej zmianie pieluchy trzeba umyć skórę i odpowiednio ją zabezpieczyć przed odparzeniami. Trzeba również pilnować, aby nie pojawiły się odleżyny. W tym celu natłuszcza się skórę i często zmienia się choremu pozycję leżenia. Najlepiej robić to co godzinę. Chory po przebytym udarze często ma problemy z przełykaniem, więc musi być też odpowiednio karmiony. Pokarmy muszą być rozdrobnione i niezbyt gorące.

error: Content is protected !!